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お友達が「赤い彗星だよ～」と
画像を添付してくれたんだよ
機動戦士ガンダムUC episode 7
「虹の彼方に」全国で上映されるのと
南海電鉄さんの空港特急ラピートの
運行開始20周年を記念する車両
6月30日まで期間限定で
1日10回くらい運行されてるみたい
直接みたい気もするねｗ
さて歩くようになって三週間が過ぎ…
そろそろ靴にも距離にも慣れたけど
これ以上時間は作れないし
物足りなくなって来たからどうしようか
体の芯がしっかりしていれば
心の力も強くなるという
ポスチュアウォーキングのKIMIKOさんが
プロデュースされたインナーを
試してみるｺﾄにしました
これを履くと歩くたびに
気になる部分の筋肉が意識できるから
意識するｺﾄで鍛えられるみたい
説明を読むと…
「このインナーをはいて
ウォーキングを週に5日6000歩
必ず3週間続けて下さい」だってw
うさんくさいかな?
同じ食事量でそんくらい歩いたら
このインナーなしでも痩せそうw
でもトーニングシューズと同じで
普段使わない筋肉を意識するのは
下手なエクササイズよりいいかも…
少ない時間で効率をあげるのに
使ってみてもいい気がしたんだけど
どうなんだろうねw
穿いた所は見せられないけど
M～Lサイズ用なのでキツくないし
しばらくこれで歩こうと思います
歩いているお陰で
体脂肪率が正常値に戻ってきたので
sachiyoがくれたチーズケーキ
しっかり頂きましたw
栄養補給用に
カフェインレスの栄養ドリンク飲んだ
いつもありがとう
愛と感謝を込めてXOxoXOxo
世界が平和で満たされますように
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