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友人が人生を賭けたダイエット中w
どうしてそこまで痩せられないのか
色々話をしてみるとね
お互いの嗜好の違いに驚いたんだ…
確実に毎日食べ過ぎてる
最近流行りの48時間で相殺する
食べたｺﾄを取り消すダイエットでは
食べ過ぎてから2～3日の間に
食事制限とか運動とかでリセットすれば
脂肪を蓄えないで済むらしいし
実際に脂肪に変わるのは2週間後で
食べ過ぎた次の日までに調整すると
楽に戻すｺﾄができる
極端に言うんだったら
食べ過ぎて太りたくなかったら
次にお腹がペコペコになるまでは
水分以外を口にしなければいいの
せめて次の日は
質素な食事にすればいいってｺﾄw
「次の日質素な食事にできない?」と
聞いてみるとね…「無理」だってw
彼女はお酒が大好きで
家にいる休日でも晩酌をしてしまう…
食べるのが大好きすぎて
自分で作ってまで食べてしまう…
でも…
このままでは健康でいられなくて
将来…大好きなお酒も食べ物も
制限されてしまいそう…
太りたくても太れない人も大変だけど
この原理を使えば太れそうw
痩せたい友人の場合は
一日起きに好きに食べて飲んで
一日起きに質素に食事してれば
食べて飲み続けられそうだから
少しだけ我慢して欲しなぁって思うけど
習慣ってなかなか変えられないのかな
さて…どうなるｺﾄでしょう
自分自身も気を付けながら
しばらく黙って見守ろうと思います
いつもありがとう
愛と希望を込めてXOxoXOxo
世界が愛で包まれていますように
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RayGinga Web Page
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