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来週は撮影会を催すので
今日ゆっくりしなくちゃヤバそう
で…久々ゆっくり眠ったんだ
甘～い恋の歌を聴きながら
眠りにおちたせいかな
眠るときも…そして起きてからも…
なんか微笑んでて…
そんな自分にもう一度微笑んでたw
そうは言っても
ハトムギきな粉とサプリ届くし
来週の撮影会の準備もあるし
お店には行かなくちゃなぁ
えいって起きて出かける用意したw
このところ…こんなにゆっくりと
時を過ごすｺﾄってなかったから新鮮
お昼まで寝ただけなのに
凄～くゆっくりした気になったよ
エネルギーチャージしたし
明日からまた頑張ろう
ちなみに今日届いたサプリは
“レスベラトロール”
ブドウの皮や赤ワインに含まれる
ポリフェノールの一種で
天然の抗酸化物質なんだって
このレスベラトロール
グラス一杯の赤ワイン240mLに
約640mcg含まれてる
一握りのピーナッツには約73mcg
含まれてる
1日500mcgくらいを目安に飲むと
がん予防など交換か作用と
美味しいものを食べていても
成人病を改善して
元気に長生きできるみたいw
お酒がほとんど飲めないから
やっぱサプリ飲むのがよさそう
1日6粒で赤ワイン5杯分だしね
もう一つはダイエットサプリ
イーストとエンザイムで
内側からきれいにするって感じw
基本予防のためなんだけど
ダイエットを補う系のサプリは
優れてるのが多いから期待しちゃう
どっちも2か月分試してみて
黒酢をどうするか検討するつもり
やめようと思ってたコラーゲン
こんにゃくゼリー買うついでに
また買ってしまったw
近頃こんにゃくゼリーが好きで
毎日2個とか3個とか食べてしまう
3個で約150キロカロリー…
低カロリーの意味ないしw
まぁ好きだからしょうがないよね
みなさんいつもありがとう
愛と感謝を込めてxoxo♪
明日も笑顔で頑張ろう
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