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節分にひょっこり現れた
aikoちゃんが
沖縄産の黒糖を使用した
黒糖シロップをくれましたw
アイスにきな粉を掛けるﾄｷや
ミルクコーヒー作るﾄｷに
使おうと思います
黒砂糖って栄養満点で
カルシウム・カリウム・亜鉛
マグネシウ・マンガン・リン
ナトリウム・鉄・銅etc…
あらゆるミネラルが含まれ
ビタミンＢ１・Ｂ２・ナイアシン
パントテン酸などの
ビタミンＢ群が含まれてる
カルシウムの補給に
すぐれた効果を発揮するから
牛乳とあわせて摂ると
さらに吸収効率が高まるの
ビタミンやミネラルが豊富で
ダイエット時の栄養補給に良く
.月経痛・冷え性を緩和すし
疲労を回復してくれる
また…大腸の
ビフィズス菌や乳酸菌の
栄養源になる
オリゴ糖の一種ラフィノースも
含まれているんだって
ラフィノースは熱に強く
胃や小腸で消化されず
大腸に届き腸内環境を整える
プラス動脈硬化
肝臓障害・高血圧症など
生活習慣病の予防にもなる
グラニュー糖や
精製されたお砂糖の代わりに
黒糖を使うといいかもね
今夜もありがとう
愛を込めてXOxoXOxo
また明日ね
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RayGinga Web Page
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