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花粉症を予防するために
去年から飲んでいる
ジャバラドリンク…
今年も飲みはじめました
マスク&ジャバラドリンクが
手放せなくなるのは
ヒノキがめっちゃ飛散する
3月～4月なんだけどね
スギ花粉にも反応するから
油断は出来ないみたい…
花粉症に気づかないまま
吸い込み放題にしていた
8年前は咳が辛くて
眠れなかったｺﾄを思い出すと
あの頃とは
比べものにならないくらい
楽になってるw.
胃腸の働きを促進して
腸内バランスを整える
乳酸飲料やヨーグルト…
根菜を意識して食べたり
昨年からやたらハマってる
ハトムギも花粉症によくて
消炎作用があるょ
抗炎・抗アレルギー作用がある
抹茶や甜茶・ルイボスティーの
ポリフェノール（フラボノイド）も
花粉症の予防にいい
後は疲れを溜めず
ストレスフリーを心がけて
良い睡眠をとり体を温めるｺﾄ
どれも花粉症に効くんだけど
根本的に吸い込まない
マスクに１番効果を感じてるw
こんなｺﾄいっていても
花粉のシーズンって
瞬く間に終ってそうだね
mikiちゃんから頂いた
焼きティラミスをおやつに
のんびりしています
今夜もありがとう
愛を込めてXOxoXOxo
また明日ね
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RayGinga Web Page
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