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来週のお休みは
RYUSYOさんのスタジオで
撮影会をさせて頂くので
今週はどうしても
岩盤浴に行かなくちゃw
運動不足解消のため
岩盤浴の途中で腹筋したら
隣のお姉さんもしてた爆
毎度のｺﾄだけど
体重を測ると…41．6㎏…
やたぁ～
今日はいっぱい食べれるw
つか…43㎏がベストだから
食ベないと体力ヤバいw
90分の岩盤浴を終えて
ご飯を食べとくｺﾄにした
だし巻き定食を食べ
かき氷を食べに寄り道しw
たこ焼きも食べてやったわ
ehen
更に帰ってから
「食べたｺﾄない…」私に
向学のためにくださった
カップヌードルのライスバージョン
シーフードヌードル味を
娘と半分こして試食したょ
レンジで温め蒸らした後
恐る恐る開けてみると
リゾットみたぃ
とろけるチーズを少し入れて
黒こしょうをきかせたら
意外に食べれたょw
そして…まだある…
eriちゃんから頂いていた
食べられるハーブティー
「Sunny Smile」
も試してみた
ハーブティーの内容は
ハイビスカス・ラズベリー
アップル・エルダーフラワー
エルダーベリー・ローズペタル
コーンフラワーetc...
ハーブそれぞれの効能は
☆エルダーフラワー
保湿作用、収斂作用
利尿作用、弛緩作用
消炎作用、去痰作用
抗ウイルス作用、解毒作用
鎮痙作用etcプラス
シミやソバカスの改善
☆アップル
血行促進、美肌効果
☆ローズペタル
口内炎治療、美肌効果
抗鬱作用
☆コーンフラワー
リウマチの症状の緩和
消化促進
ブレンドの主な効能は
便秘・皮膚炎・風邪の予防
インフルエンザ予防だょ
そう言えば去年の冬場に
エルダーフラワーの
微炭酸ジュース飲んでたw
前回頂いた「Lady」のが
タイプだったりするけど
インフルエンザ予防に
冬場ホットで飲みたいかも
ちなみに夕食後に…
スイカ食べといたけどw
お風呂上りに
アイス食べてw
もういちど体重測ろうっと爆
いっぱい食べたしw
明日からまた頑張るぞ～
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