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運動不足解消が
けっこう重要な課題
脳ばかり使っていると
考え方が偏るんだよねｗ
頭でっかちにならないように
適度な運動をしなくちゃ
毎日30分のストレッチじゃ
足りてない…やっぱ
スポーツクラブかなぁ
でも…なかなか続かないｗ
行けば1時間は頑張るけど
忙しくなると優先順位が
仕事になるでしょ
だんだん足が遠のく
自転車通勤を歩きにすれば
解決するんだろうけど
朝の時間は貴重だから
毎朝歩く自信ないしｗ
そこで最近
時間に余裕がある朝とか
余裕がある帰り道の
どこかで“20分歩く”って
工夫をしているんだけど
これが意外に続いてるｗ
急ぐ所は自転車に乗って
余裕のある所は歩くから
私にはムリがないみたい
でも…結局は
どれくらい歩けているのか
まったく分からないから
万歩計が欲しいｗ
歩いた数字をみるれば
「もう少し頑張ろう」とか
「今日は良く頑張った」とか
励みになるタイプだと思う
だから…せめて…
スタイリッシュな万歩計を
捜索中なのｗ
梅雨が終わるまでに
見つけられるといいなぁ
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RayGinga WebPage
