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3000人限定ブログネタ
二度寝、しちゃう人 ?の
お知らせを貰ったょ
直接メールがくると
無視できない根性なしw
最近はアラーム
なしでも
5時半にガバッと起きる
w
奇跡の体内時計が働いてる
これって本当に最近の話で
前はベット
に入ってから
腹式呼吸をゆっくり10回
寝る前の儀式だったなぁ
先ず足の裏から順番に
気をとりいれるイメージで
ゆっくり12数えながら吸って
18数えながら吐く
それを10回繰り返す
そうすると…じんわり汗が
それから恒例の祈り
腹式呼吸やってから眠るとね
夢も見ないで
翌朝スッキリ寝覚めるょ
占い師って健康管理が
最優先の課題…
私は1人しかいないｶﾗ
休んじゃいけないのは勿論
でも…何より魂の輝き
が大切
常に輝かせるには心も体も
いつも健康じゃないといけなぃ
まぁ…普通に
心や体が病んだ人に
占って貰いたくないでしょw
だから…眠りや食事
基本的なｺﾄに気を使うんだょ
早起き
もその1つ
成長ホルモンが
活発に働くようになるから
自律神経も安定するし
運気も確実にあがる
仕事の日は
2度寝はしてられないけど
お休みの日なら
たまにはベットの中で
ウトウトするのも悪くないねw
今日は…早く起きたけどw
明日からまた
新しい一週間がはじまる
いぇ～ぃ
爆
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眠りについての
プレミアムネタだったから
睡眠の診断がついてた↓
インテリアのイケヤさんが
開発した診断なんだって
チェックリストからね
5つのチェックボックスに
チェックするだけで
睡眠のタイプが分かるんだょ
男子と女子で
少しだけ違いがあるみたぃ
残念ながらPC専用なの…
でも…結構ウケタから
良かったらチャレンジしてね
ちなみに私は「爆眠女子 」
ラッキーアイテムは
ターコイズブルーの
テーブルランプなんだとか
工事中でも会議中でも
どこでも余裕で
眠れてしまうタイプらしぃ
合ってる気がする
ちなみに順位は
1位「念眠男子」「念眠女子」
2位「難眠男子」「爆眠女子」
3位「爆眠男子」「暴眠女子」
なんだって…
面白かったから
もう一回チャレンジしてみた
一項目違っただけなのに
「快眠女子」になったょ
こっちの方が好きだから
私は「快眠女子」になっとくw
最初が正解だと思うけどね爆
BadSleepTimes（PCのみ）
GoodSleepTimes（PCのみ）
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