予告の通り…ゆっくりしたょw
厳密には食べて寝て…の繰り返しw
眠りのための体力が低下すると
うまく眠れなくなるって
なにかで読んだ記憶があるけど
最近の私って…
眠りに入るのも寝起きもいいw
しかも…
時間さえ許せばそれだけ眠ってる…
慢性の運動不足だから
体力がついたとは思えない
でも…眠るくらいの体力はあるみたいだょ…
原因不明の眠り病だと困るから
お客さまの看護士さんに聞いてみた
玲「なんでこんなに眠れるんかなぁ?」
お客さま
「つぅ…疲れてぇ…るぅ?w」という
おもしろい返答に大・爆・笑w
冗談はさておき…
精神的にも肉体的にも
過度のストレスがないんだと思う
ダンスのレッスンなんかで
肉体を酷使していたﾄｷは
どこかしらに痛みがあって
眠りが浅くなっていた気がする…
精神的に追い詰められていたり
おおきな心配事があるﾄｷって
ベッドに入っても寝落ちできずに
ただ時間が経ってドキドキして
うまく眠れてなかった気がする…
あの頃は…ベッドに入って
「静かに横になっているだけで
脳も体も80％は疲れが取れる!!」と
自分に言い聞かせてたなぁ
そんな状態だと寝起きも悪いから
眠れない欠乏感があったｶﾓw
でも…もし…
心配事がないんじゃなかったら…
ストレスをストレスと感じてない?ってｺﾄ…
図太くなったに違いなぃ…爆
とりあえず今日は
何にも考えず…睡眠をむさぼったw
子供の頃は寝だめができないから
毎日いっぱい寝なくちゃいけなかった
でも…大人になると
多少の寝だめができるというね
これだけ眠ったら…
かなりチャージできたﾊｽﾞ
明日からまた楽しく頑張れそうw