2014/05/31のＤＪイベント、渋谷のmoduleの【Tech kids】にて,お客様の声２

2014/05/31のＤＪイベント、渋谷のmoduleの【Tech kids】にて、DARUMA整体院のムービングストレッチの施術を男性のプロダーツ選手でもあるＤＪくまさんに受けて頂きました★

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自分ではどうしようもできない場所をほぐしていただいて、すごく楽になりました。

ほぐしてもらったポイントが全て正解でした。

途中からかなり眠気を感じ終了後は、体全体がポカポカしてて、血が巡ってるのが、自分でもわかりました。

またお願いしたいです。



ＤＪくま

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DARUMA整体院

深瀬　章紀

2014/05/31のＤＪイベント、渋谷のmoduleの【Tech kids】にて,お客様の声１

2014/05/31のＤＪイベント、渋谷のmoduleの【Tech kids】にて、DARUMA整体院のムービングストレッチの施術を女性のＳａｎａｅさんに受けて頂きました★

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常に肩が凝っているのですが、１５分程でかなりラクになりました。
ストレッチ（自分では出来ない部分）が特に良かったです。
ありがとうございます。


Sanae

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DARUMA整体院

深瀬　章紀

視力改善ストレッチ ～立体視で変わる～

こんにちは、DARUMA整体院パーソナルトレーナーの深瀬です。
今日は、普段なかなか気にとめない場所のストレッチをお伝えしていこうと思います！

それは、目です★

現代人は、パソコンやスマホで近くばかりを見る生活で、目の筋肉が疲労し固まってしまいます。
同じ距離のものばかり見てると、目の筋肉が凝り固まり、滑らかに動きにくくなります。さらに両目の協調性も悪くなり眼精疲労が起こります！

そうなる前に目の筋肉をストレッチでほぐしましょう！

疲れ目には、立体視でストレッチです！

【※立体視とは、右目と左目が見たわずかに融合し、奥行きのある立体的な像にする方法です。立体視には、平行法と交差法があります。】

目には、眼球を動かす左右6対の眼筋と、レンズの厚さを調整する毛様体筋があります！
これらの筋肉を強制的に動かすのが立体視です。
立体視で強制的に両目を使って近いところや遠いところに視点を合わせるため、眼筋をしっかり動かし伸ばす事が出来ます。

1回1～2分を1日1～2回を目安にやると、眼精疲労改善に大きく役立ちます！

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深瀬　章紀

DARUMA整体院目がかすれてきたら、一度試してみて下さい☆