お越し下さりありがとうございます
芳川です
健康になりたい、綺麗になりたい、若々しくいたい！を叶えるには
基本的なことですが
やはり
食事・運動・睡眠
この３つが出来ていると、健康で若々しく細胞もきちんと代謝してくれるんです。
でも
これが出来ないから皆さん悩んでいらっしゃるんですよね・・・。
いつも好きなものを食べていませんか？
私は好き嫌いがないから大丈夫と思っていませんか？
運動は時間がないからできませんと言ってませんか？
自分の時間が夜しかないと言って夜更かししていませんか？
今の自分を作っていいるのは
今までの【生活習慣】なんです。
そこを少し意識する、挑戦してみる、何かを変えてみる
そんなちょっとしたことで身体は劇的に変わってきます。
でもそれらを一人で頑張るのは
相当の目標がある人
意志の強い人
実際に悩んでいる人（病気など）
ですよね。
大事なことは【そうなる前にやること】なんです
一人ではできないことをお手伝いしているのが私のお仕事です＾＾
一緒に頑張りましょう！