ケールのパワーを

 

 

 

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義妹さんから、いただいたケール


パリパリ、ちょっとの苦味が美味しい

 


外食、外食、飲み、飲み、飲み


ここのところ、激しく乱れた食生活



家でのごはんは、

なるべく和食、なるべくシンプル

野菜、たんぱく、発酵食品



ビタミン、カロテン、カルシウムと

栄養満点のケール


野菜のパワーもしっかりと

元気にいきたい


ごちそうさまでした