かかりつけのお医者さん
穏やかな脱力系？で
優しくて、大好きな男の先生
定期的に薬をもらう際
人間ドッグや他の病院の血液検査など
随時、結果を持っていて
目を通してもらうようにしているのですが
（セカンドオピニオン的かつ
度々採血しなくていいように）
気になる、高めの血圧と糖
血圧に、糖ねぇ
色々、気をつけているつもりだけど
まあ、飲みやら、外食やら ねぇ
「痩せ型で、筋肉量の少ない女性は
糖を筋肉で取り込みきれない。
食後にスクワットを20回したら
いいらしいですよ」
って、先生
食後にスクワット20回ですか？
いちー、にー，さん
意識して、キモチやってみるが
なかなかに、なかなか
そもそも、やり方あっているのか
週末は、なるべくRUN＆WALKを
するようにしているけど（１日10Km目処）
より、筋肉、意識かな
さあ、８月もカウントダウン
まだまだ暑すぎるけど
今週もがんばって、働きましょう