週末の手仕事
無印の発酵ぬかどこに
きゅうりや人参など、野菜を入れる
ケールをたくさん刻む
戻したひじきとツナと人参と枝豆
ポン酢とごま油で和える
生姜は皮ごと刻んで
塩麹と国産米酢を入れて、混ぜる
炒め物や冷奴、納豆に
入れ替えた発酵ぬかどこの人参も
いい具合につかりました
野菜たっぷり、菌たっぷり
家で整えたい食生活
火を使わない、手軽なちょい仕込み
これが平日のキモチと時間を救う
サッカーブラジル戦
残念だったなぁ
夜中、パパがテレビで応援する音が
遠くに聞こえ
（嫁は起きる気なし）
息子や
メルボルンの息子のホームステイ先の
パパさんと、やりとりしてる
メッセージを見て
なんだか、いつもより早く目が覚めた
今日は、寝不足の人も多いかな