大濠公園ウォーキング
お花も
鳥も
人間も
キラキラ日差しと、緑と、水辺に
癒しと開放、そして
パワーをいただいている感じだなぁ
1日 10Km超、歩いて
心身ほぐれた
脂肪燃焼、生活習慣病の予防
骨や筋力の強化、メンタル安定かな
↑ウォーキングの効果
パパも、朝から
地域の行事を二つ掛け持ちで
夫婦それぞれ、よく動けたかな
しかし、本年累計平均歩数は
1万歩には届かず、かぁ
３月まではクリアしてたけど
４月以降、仕事等、追われ過ぎて
かなりペースダウン
また、ぼちぼち、歩くかな
まあ、会社帰りに
「二軒、飲みに行くと
毎度、1万歩は超える」
健康なのか、なんなのか
そんなパラドックス