最近、気に入っている常備薬味
無農薬の生姜を粗めに刻んで
塩麹と米酢と和える
（量は適当）
だけ？ だけ だけのもの
納豆や冷奴、もずく、めかぶに
ちょい乗せ〜
炒め物や、蒸し物に
ちょい足し〜
オリーブオイルやごま油
お醤油を加えたら
サラダにかけるドレッシング風に
手軽に温活菌活、いいアクセント
まだまだ寒い毎日
夫婦揃ってエアコンが苦手な我が家は
この冬も、一度も使っていないまま
カラダの中には
生姜、ほうじ茶、味噌汁、根菜、発酵食品
そして、ヨガ的ストレッチ
カラダの外から
リビングとキッチンは、床暖房
湯船は毎日
ベッドには、湯たんぽ
足には、まるでこたつ靴下
部屋と温度によっては、デロンギ
テレワークの時などは
ミニサイズの電気毛布も大活躍
（頭寒足熱）
そんな、ゆるゆる温活
この週末も、寒く冷えそうな予報だけど
ほこほこ機嫌良く、過ごしたい
まあ、家の外では
土曜日も日曜日も月曜日も
冷え冷え生ビールが注入される予報