夜ごはん
鶏むね肉の青のりとチーズのパン粉焼き
（ミニトマト、ポテト、ピーマン付き）
オーガニックトマトジュースで
ミネストローネ
（ベジブロスの黄金お出汁）
きゅうりのキムチ和え
（塩したきゅうりにキムチ
ごま油とお醤油、お酢）
これに、半玄米と押し麦のごはんに
ちりめんじゃこ、海苔、お漬物
やや不思議な組み合わせ
できるだけ、お魚や卵
朝ごはんも、納豆、ヨーグルト
合間の飲み物もカフェオレだったり
ビタミンサプリだったり
肉離れ中のパパに
タンパク、タンパク
ビタミン、ミネラル、カルシウム
早く、ひっつけ、ふくらはぎ〜
って
鶏むね肉＝冷凍してた残り
青のり ＝タコパの残り
粉チーズ＝以前息子購入、賞味期限間近
ピーマン＝ややシナシナ
きゅうり＝ややシナシナ、その2
残り野菜＝刻んでミネストローネ
カラシ ＝551の豚まんについてたやつ
（それな）
パパのことを思っている風な
冷蔵庫の在庫処分
そして、思っている以上に
まだまだ動けないパパ
普段の我が家
料理・掃除・ゴミ捨ては、私
洗濯は、パパ
洗い物とお風呂掃除は、半々
買い出しは一緒に
そんな家事分担から、家事全般
「ママーっ、ママーっ」
あれとって、これとって
ん、ハイ、ハイ
（ハイは、一回）
心配なのか、普通に戻りたいのか
そんな嫁の心持ち
早く良くなりますように（祈）
ごちそうさまでした