出張から帰宅した夜
おっ 玄関に松葉杖
先週、地域のスポーツイベントの
立ち会い＆応援で、肉離れをしたパパ
歩くには、痛みがひどいようで
会社もお休みをもらったり、通院したり
シップに、薬に、サポーター
5〜6年前も、骨折
その時より、動きにくそう
出張前には
ごはんをパックに詰めて
大量の肉じゃが、けんちん汁、サラダを
を作り置きして
果物、缶詰、レトルト、冷凍食品を
置いて出たけど
食事は大丈夫だった様子
つらいだろうけど、命に影響はない怪我
がんばれ
いや、がんばらず、安静にかな
回復を願う、そして
ベッドに横たわる姿に
そこはかとなく、老後がよぎる
お見舞いに、ケーキ屋さんで買った
つまみやすそうで、甘いもの
シュークリームと和三盆のシフォンケーキ
食べり
お料理も、鶏ムネ肉などのタンパク質
なるべくビタミン、ミネラル、コラーゲン
を意識して、作らなくては
お大事に