誕生日界隈の７〜８月は
毎年、人間ドックや定期検診を入れて
自分のカラダのチェック
今年は、毎年の胃カメラに加え
MRIの脳ドックや、大腿骨の骨密度も
２年ぶりの脳ドックは、何もなくクリア
大腿骨の骨密度は、まだまだ低めだけど
お薬を飲んでいる効果か
骨密度も、上がってきた
右足の骨密度が、左足より高い
踏み出す足の方が、加わる刺激が強く
カルシウムが吸着しやすい
動かして、刺激を与えることが大事らしい
歳を重ねるにつれ
オールAの結果からは、遠のいている感
日々の食生活や、体を動かすメンテナンス
定期的にプロに診てもらうケアが大事かな