先日の夜ご飯
和食シンプル、焼き魚定食
いさきの塩焼き
（後半味変、柚子こしょうドレッシング）
自宅精米の五分付き玄米雑穀ごはん
野菜いろいろ味噌汁
（さつまいも・玉ねぎ・人参・ニラ・生姜）
カレー風味のポテサラ
（刻みらっきょう、カレーパウダー
味噌、カラシ入り、マヨネーズ控えめ）
梅・日向灘ちりめんじゃこ・おかかの冷奴
（小ネギ、ゆかり、アマニ油で和える）
キムチ
家では、ほとんど
アルコールを飲まない生活
（外飲みが、ねぇ）
温かいほうじ茶と一緒に
ごちそうさまでした
先日の夜ご飯
和食シンプル、焼き魚定食