雨の降る、寒い福岡
全身がだるくて、重い
朝イチ、1週間分の買い出しをして
午後からずっとひれ伏し、横になる
なんだろう、このキツさ
夜まで、ずーっと寝て
ヨガ的ストレッチして
お風呂入って
シートパックして
ビタミンとお茶飲んで
ラベンダーの香りの
蒸気でアイマスクをして
（ビールを買ったら、ついていた景品）
湯たんぽのお布団に入って
少し復活
温めて、ほぐして、緩めるって
大事かな
（滞りから、巡り）
たまには、こんな日も必要
自己管理
自然治癒
そんな四字熟語の週末
雨の降る、寒い福岡
全身がだるくて、重い
朝イチ、1週間分の買い出しをして
午後からずっとひれ伏し、横になる
なんだろう、このキツさ
夜まで、ずーっと寝て
ヨガ的ストレッチして
お風呂入って
シートパックして
ビタミンとお茶飲んで