祝日は
朝イチ、温浴施設で炭酸風呂と塩サウナ
ストレッチしながら
揉みほぐしながら
汗かいて、すっきり〜
体の中の澱み排出
塩茹での肉的な自分自身
そこから、ウォーキング
日差しが少し暖かい午後
お散歩がてら
歩け、歩け
歩いて、歩いて 15000歩クリア
ここのところ
仕事で、なかなか固まり気味の心身
海に川、空に緑に花を見ながら
知らないお店を発見しながら
偶然出会うご近所の方々との
トークを楽しみながら
ちょっとリセットの、ほぐれ感
さあ、今日もまた、がんばって働こう
祝日は
朝イチ、温浴施設で炭酸風呂と塩サウナ
ストレッチしながら
揉みほぐしながら
汗かいて、すっきり〜
体の中の澱み排出
塩茹での肉的な自分自身