週末ワーク
部屋の掃除やベランダグリーンの片付けで
汗をかき
オンラインヨガで
汗をかき
シャワーを浴びて、美容室へ
まあ、美容室までしばらく歩いて
また汗をかく
カットとカラー
しゃべって
雑誌を読んで
コーヒーをいただいて、いい時間
頭皮は、まだまだ固い
頭蓋骨と頭皮の間の毛細血管が元気に流れ
髪が生える土壌？をしっかり作ってあげる
そのためには、長い目で見て
日々のちょっとしたマッサージが
大事なんだそう
んー
いただいたリファやウカの頭皮ケアグッズも
毎日楽しく愛用中だけど
より、血流、意識しよう
今朝の夜明け
気持ちのいい朝〜
さあ、９月も終わり
今週もがんばっていきましょう