連休最終日
昨日は、色々リセット・メンテナンスデー
数日、家も空けていたしなぁ
一週間分の買い出し
マットやスリッパも洗濯
冷蔵庫、サッシ、洗面台、ガス周り
お風呂の排水溝など、あちこち掃除
ベランダの葉っぱを切ったり、捨てたり
クリーニングを引き取り
古い電球は電気屋さんへ
段ボールに雑紙、ペットボトルなどは
資源ゴミに持ち込み
お財布のレシートも整理して
家計簿の４月〆
予約していた
カラー（という白髪染め）に行き
お顔のスチームとクレンジング
オンラインヨガ
一万歩のウォーキング
ｅラーンニング
スマホの画像やメールも
過去の要らないものは削除
食事も
半玄米、味噌汁、魚、サラダ
納豆、豆乳ヨーグルト、果物など
乱れたお休み中の内臓に優しめ
油は使わず、シンプルな和食中心
歯ブラシは新しく交換して、早めの就寝
↑ラッパー、韻を踏む
埃にゴミ、不要なもの
負のモノ
これから必要ないものは
長く溜めずに捨てる
淀んだものは、綺麗にして流す
リサイクルできるものは、全て出す
家も体もスッキリ整え
５月本格スタート
さあ、窓から風を入れて、口角あげて
今週も、がんばっていきましょう