連休前半、お休み最終日の体リセット
いただいた法人チケットで
久しぶりに、スポーツクラブへ
ランニングマシーンで
ずんずん、ズンズン早歩き
股関節をしっかり開くこと
呼吸のリズムを意識する
１時間で、5キロちょっと
汗びっしょり
そこから、サウナに2回
水圧激しめのジャグジーにもつかり
お風呂上がりは
気だるさ＆スッキリ感
それにしても、朝一
パワフルシニアの方々がたくさんで
びっくり
皆さん顔見知りのご様子
体調に近況
嫁やら婿やら
政治やら
トークが止まらない
小さい頃に住んでいた
別府の祖母の湯治旅館が蘇る
お風呂も、サウナも社交場かな
そして、こんな私が
明らかに確実に一番若い
皆さんの元気な背中
体も、口も、しっかり動かすことかな