ヘルシーモードのごま豆乳ピリ辛鍋

ハタラクハハ歴 自己紹介はこちら

 

市販の鍋つゆ、ごま豆乳のピリ辛鍋



お肉は、なるべく、あっさり目に


鶏ムネ肉のミンチを使って


刻んで塩した白菜

玉ねぎのみじん切り

干し椎茸

すりおろしたニンニク、生姜

オイスターソース

鶏ガラ出汁、ごま油、醤油


で、こねて餃子風



と、丸いつみれ状にして、お鍋に



残りの具材は

ロール白菜にして、冷凍



体内からも、温活

ごちそうさまでした