セルフメンテナンスデー

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連休最終日は、セルフメンテナンスデー

朝一、スポーツクラブ

3キロウォーク

ジャグジー→サウナ→ジャグジーを

繰り返し、汗たっぷり

そこから8000歩、歩いて

帰宅後、ぐっすりお昼寝　

夜は

スチームで顔のマッサージやら

クレンジングやら

お友達ママにもらった

パックなどして

オンラインヨガも

全身、ほぐれた1日

さあ、連休明け

今週も、がんばっていきましょう