午前半休をいただいて

定期的に通っているかかりつけで検診


別の病院でもう一つ検査がありますが

この日の結果は、問題なくクリア


・・・よかった


毎回測ってもらう骨密度も、正常範囲

前回よりアップしてて、ちょっと嬉しい


まあ、それでも

同年対比97%

若い人比90%


若い人比? ビミョー 

何歳比較? 笑


毎日の食べるもの、運動

できる範囲セルフケアをしながら

心身、元気に過ごしたい



今日の福岡は、雨が降りそうですね

さあ、今日もかんばりましょう