今日は、春のポカポカ陽気でしたね。
息子は試験期間中
夫婦もご近所の散歩程度
特にお出掛けもせず、のんびり過ごしました。
お天気がいいと、気持ちも伸びやか
心身ともに、太陽からパワーをいたたげる気がします。
↑シミが気になる紫外線以外
太陽の光には
体内リズムを整えたり
免疫力をあげるビタミンDを作ったり
たくさんのいい効果があるらしい
↑特に今、免疫力は大事
地球に住む生命体の一員として、しっかり浴びておこう
深呼吸～
地域のお花も光を浴びて、キラキラ～
我が家のメダカたちも、水面に上がってきてスイスイ～
ガーデニングの鉢も、それぞれひとまわり大きいものに植え替えて、ゆったり～
なんだか、キモチ、みんな生き生きしているように見えてくるよ
そうそう、今朝・・・
お友達ママが保育園の頃の子供たちの画像をラインで送ってくれました。
もう10年以上前の密ぎゅーぎゅーな様子
あまりの懐かしさと皆のかわいさに、きゅんが止まらない
↑これも幸せホルモン
立ち行かないたくさんの閉塞感もありますが
季節や人のつながりを感じながら
ココロやわらかく過ごしたいですね