久しぶりの美容室
カラーとカットに行ってきました。
↑カラー…… 正しくは白髪染め
もう長年のお付き合いで、大好きな場所
コーヒーをいただきながら
家族のこと、仕事のこと
止まらないメダカの増殖など
近況トーク 笑
頭皮もマッサージしてもらって
いいリフレッシュになりました。
毎回聞く頭皮の状態
そして、毎度言われる
「ものすごく硬いですよ」
特に前の辺りがひどいらしい
硬い＝頭皮の血流が悪い状態
原因は、ストレス、睡眠不足、運動不足
眼の疲れや肩こり、紫外線、老化など
↑どれも思い当たる
抜け毛や顔のたるみにも繋がるんだそう
確かに運動不足
暑さもあって、顔&頭皮のスチーマーもサボりがち
不調の源＝血流問題
色々と意識しなくては
チェックしてみたアデランスのサイト↓
原因と対応策
…… 頭の硬いおばさん
よくない、よくない
外側も、そして内側も
意識して柔らかくありたいものです