緊急事態宣言を受け、より一層引きこもり生活にシフト
長期化しそうなこの状況
人が運ぶウィルス
とにかく、人との接触をできる限り避けることが
家族の命と社会を守ることになりますね。
買い物は、宅配＋ネットスーパーに
パパは来週から１日おきに在宅＆出社、出勤も自転車か車にするようです。
息子の学校も塾の個別も、オンライン授業が始まることになりました。
私も平日もずっとテレワーク・・・
しかし、メールに電話に色々な対応に追われ、時間内には全然終わらない
（「病んでない？」と電話で聞かれ、「もうとっくに病んでます」と答える 笑）
で、コリコリ気味の心身を、自宅ヨガでほぐすことにしました
・・・久々に出したヨガマット 変な折り目がついとー
動画を見ながら、１時間
ちょっとすっきりしました
テレビやネットを見ると、気が沈みますが
全然関係ないお笑い番組を見たり、料理をしたり
目の前のこと、自分に向き合う時間も大切にしたいですね
皆さんも、家でゆっくり・・・じっくり・・・お過ごしください。