健康管理セミナー

会社の保健師さんが開催してくれた女性社員向け健康管理セミナー

外部から婦人科の先生をお呼びして、
女性特有の病気や漢方の話などをお聞きしました。

参加社員ほとんどが40代、色々な不具合も出てきますもんね。

ハーブドリンクにシリアルなど、カフェ的おやつ
オーガニックアロマの展示に
オイルシャンプーや抗酸化フルーツのキウイのお土産付

ありがたい企画だな

日々のセルフチェックや食生活
また新たな気付きをいただきました。

年齢には抗わず
ありのままの自分を受け入れながら
しかし、できるセルフケアはしっかりと

家族と自分の健康第一に
元気な更年期、目指したいと思います(笑)