朝、目が覚めたら９時でびっくり
天気のせいか、寝た割にはすっきりしない首から頭
予約していた漢方クリニックでは
いつもの冷え改善漢方とビタミンCの処方に加え
先生が肩をマッサージしてくれ、ツボに効くシールをたくさん貼ってくれました。
（おばあちゃん？）
なんだか随分軽くなった感じ・・・
先生、ありがとうございます。今年もお世話になりました。
そして、午後からは最近はまっているホットヨガ・・・
今日はリンパヨガのコース
リンパに沿って、呼吸を整えながらセルフマッサージ＋ストレッチ
汗もたっぷりかいて、本当に気持ちよかった
プロに体を委ねる時間・・・
いい気分転換・メンテナンスになります