息は自らの心

読んだ本にあって、すっと腑に落ちた言葉

「息は自らの心と書きます」

なるほど・・・

息を弾ませる

息が合う

息が詰まる

息を抜く

一息つく

息がかかる

息を止める

どれもココロの状態を表しますもんね

ココロが穏やかでないと、息が荒くなったり、息が止まったり・・・

逆に深呼吸して、ゆっくり息をすると気持ちが落ち着く

ヨガのゆっくりした呼吸も、同じことかな

スポーツクラブも、今日は息子がプールの間にサウナのみ
またヨガ行こっと