インボディ測定結果

スポーツクラブのボディ測定

カラダの色々なバランスを調べてくれます・・・

概ね問題なしでしたが、

一番の懸念材料は、筋肉量が少ない・・・特に下半身・・・

マシンの使い方を教えてもらったり、

一日に摂取すべきカロリーやたんぱく質の量をレクチャーしてもらったり・・・

鍛えねば・・・


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