スマホの調子がおかしかったり、パパもPCでお仕事だったり・・・の週末

端末をあまり見ずに過ごしました


そして、息子はまた朝から晩まで遊び歩き・・・

(10:30-18:30 うち15分だけお昼を食べに帰ってきた)

家のことがはかどるような、ちょっと嬉し寂しなような

そんな今週の仕込みはこちらダウン



■韓国風手巻き

会社先輩から教えてもらったものをアレンジ

ごま油・ごま・塩を混ぜたごはん


マグロのお刺身、ほうれん草&もやしの自家製ナムル、キムチを海苔で巻いて・・・



天神ごはんとココロのおさら

お寿司よりお手軽なごはんさばき

集まりにもいいかも

韓国海苔の大きいのがあったら、より韓国ぽかったかな


天神ごはんとココロのおさら


■あやめ雪かぶのピクルス

色鮮やかな、あやめ雪かぶ 


天神ごはんとココロのおさら


人参と一緒に皮ごとピクルスに

(てんさい糖+玄米黒酢+にんにく+ローリエ+唐辛子を

ひと煮立ちさせて冷ましたものに、塩して水分を絞った野菜を投入)


2日くらいから、食べごろかな



天神ごはんとココロのおさら

■がんもどきのひじき煮

こちらも人参をたっぷり入れて・・・

天神ごはんとココロのおさら


その他、お肉×2種、魚×2種、ホワイトシチューなど

2時間ほど、半調理や仕込み

この作業が平日を救う


さぁ、2月最終週、今週もがんばっていきましょうビックリマーク