朝ウォーキング

息子が寝ている間、走りに行ったパパの背中を見送り、私はウォーキング

久々に一人てくてく４０分

（有酸素、有酸素）

まだまだ暑いけど

トンボが飛んでたり、海風の空気感だったり
ちょっと季節の動きを感じますね

今日は家族で近場おでかけ＆冷蔵庫補充のお買いものかな

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