今朝起きて、一人朝ラン＆ウォーク
４－５ｋｍかな・・・走ったり、歩いたり、体を動かしました
朝ごはんを食べて、家族で「シーサイドももちスタンプラリー」へ
百道の１０の施設をチャリで巡りました
初潜入の「まもむーる」ではお魚をみたり
防災センターでヘリコプターに乗ったり
お土産もたくさんもらったよ
春らしい陽射しの海辺散歩 ・・・気持ちよかった
そうそう、この間会社で参加したインボディ測定
体重計のような機械の上にのって、体脂肪や筋力、体バランスを測りました。
結果、低筋肉、特に下半身・・・
足腰虚弱な産まれたてぷるぷる小鹿系
（・・・いや、そんなかわいいものではない）
意識して、運動せねば・・・
■シーサイドももちスタンプラリー
http://www.fuku-bou.or.jp/pdf/new_86.pdf
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