こんにちは😃さわさわ整体
ボディケアサロン〜Ray〜です🙌
当サロンはさわさわっと優しい圧の手技と【ヒーリング】（外気功）によるエネルギーで、全身の筋肉や関節、内臓や循環系、気の流れの滞りにアプローチし、身体の内側、外側の両面から改善していく施術です。
全身のバランスを整え、お客様の健康を維持するお手伝いをさせて頂きます🙌
今日は【股関節】症状や原因について
まとめていきます🦵
主に病院などで診断される症状として
挙げられるのは
【変形性股関節症】
股関節は鼠径部（脚の付け根）にあるので、
最初は立ち上がりや歩き始めに脚の付け根に
痛みを感じます。
関節症が進行すると、その痛みが強くなり、
場合によっては持続痛（常に痛む）や
夜間痛（夜寝ていても痛む）に
悩まされることになります。
※こんな時はまずちゃんと病院に行き
診察を受けてくださいね
特に女性の方に多くみられ、原因としては
発育性股関節形成不全の後遺症や
股関節の形成不全といった子供の時の病気や
発育障害の後遺症が主なもので
股関節症全体の80％といわれています。
最近は高齢社会となったため、特に明らかな
原因となる病気に罹ったことが無くても
年齢とともに股関節症を発症してくる
ことがあります。
日常生活では、足の爪切りがやりにくくなったり、靴下が履きにくくなったり、
和式トイレ使用や正座が困難になります。
また長い時間立ったり歩いたりすることが
つらくなりますので、台所仕事などの
主婦労働に支障を来たします。
階段や車・バスの乗り降りも手すりが
必要になります。
※資料参照
ざっくりまとめると、
股関節の変形が進行する事により、
軟骨がすり減り、骨どうしが衝突し痛みが
出てくる、といった感じですね
※画像は資料よりお借りしております
ではこれら以外での原因をまた
身体の内•外から探っていきましょう
まずは主に関係する筋肉💪
- 大、中、小臀筋（お尻の筋肉）
- 腸腰筋（インナーマッスル）
- 太もも周りの筋肉 etc
股関節は肩関節と同様に、周囲の筋肉に
支えられて安定を維持してますので、
これらの筋肉のバランスが乱れると、
大腿骨頭（脚の付け根）にズレが生じて
動かした時に痛みが伴ったり
可動域の制限がかかったりします🫠
※特に身体の中心である骨盤に覆われている
部位ですので、ここのバランスが乱れると
身体全体的に影響が生じる場合もあります
デスクワークや長距離ドライバーなど
座りっぱなしでの仕事が多い方は
特に太ももの筋肉、
- 内転筋（太もも内側の筋肉）
- ハムストリング（腿裏の筋肉）
- 大腿直筋（太もも前側の筋肉）
が硬直し、筋力低下の原因にもなりやすいので
セルフケアとしてはこれらの筋肉を
しっかりとストレッチしてあげるのが
良いかと思います🦵✨
では次は内面的な原因で探っていこうかと
思いますが、長くなるのでまた次回に
それでは
今日も皆様が笑顔と健康でありますように⭐️
