倉敷市内の完全個室 予約制サロン
隠れ家的な至高の癒し空間
肉体的にも精神的にも【癒し】と
【気付き】を与える
🌺極上のリラクゼーション🌺
&
🌴ヒーリング整体サロン🌴
ボディケアサロン
🌴～Ray～🌴
【ボディソウルメッセンジャー】の
セラピストTAKAです
いつも大勢の方にブログを閲覧頂きまして
ありがとうございます
そして本日もたくさんの御予約を頂き、
心より御礼申し上げます(_ _)
今日は意外と簡単にできる
股関節を柔らかくしていく
パートナーストレッチを特別ご紹介
まずは可動域チェック
※足首辺りを力を入れず軽く掴んで下さい
そして軽く内旋させます
痛みや張りが出るところまでチェックしたら
気持ち戻して痛みが出ないところで
受け手は【深呼吸】していきます
※深呼吸は吸気4秒、呼気8秒です💨
それに合わせて術者も【深呼吸】して
呼吸を合わせて下さい
※これがポイントです
無理に拡げようとするのではなく、
呼吸を合わせて力を抜いていくイメージです
深呼吸を2.3回して、ゆっくり一度戻す。
これを３セット程してみてください
すると、こう
結果こうなりました
※始点は逆側の親指から計測してます
両足で約３分程で両足首とも
約20cm越えで開脚
できるようになりました
またおうち時間が増えてきたかと
思いますので、パートナーがいるかたは
是非お試しになって下さい
それでは
今日も皆様が笑顔と健康でありますように🌟
Instagram
YouTube
#岡山県 #倉敷市 #倉敷整体
#児島 #水島 #笹沖 #茶屋町マッサージ
#早島 #児島線沿い #完全個室
#完全予約制 #ボディケア #フットケア
#岡山整体 #定額制コース #遺伝子 #美肌
#保湿 #美容液 #ヒーリング #レイキ
#ボディメンテナンス #岡山リラクゼーション
#ストレッチ #体内調整 #サプリメント
#トリガーポイント #骨盤調整 #X脚O脚改善
#むくみケア #男女利用可 #サロン
#ストレッチ #体内調整 #サプリメント
#トリガーポイント #骨盤調整 #X脚O脚改善
#むくみケア #男女利用可 #サロン
#肩こり #腰痛 #手足のしびれ #頭痛解消
#ヘッドマッサージ #美容整体 #倉敷マッサージ
#ヘッドマッサージ #美容整体 #倉敷マッサージ
#倉敷リラクゼーション