岡山市内の完全個室 予約制サロン
🌺極上のリラクゼーション🌺
&
身体だけでなく心(精神的)な
エネルギーも整えていく
【ヒーリング整体】による
ボディ&メンタルケアサロン🌴
ボディケアサロン
🌴～Ray～🌴
【ボディソウルメッセンジャー】の
セラピストTAKAです
いつも大勢の方にブログを閲覧頂きまして
ありがとうございます
そして本日もたくさんの御予約を頂き、
心より御礼申し上げます(_ _)
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「足首をぐねってしまった…」
よくある事かと思いますが、
だんだんとズキズキと痛み始めるものは
急性の症状になります
寝違え・ぎっくり腰・打撲・捻挫等々、
これらも急性の症状であり、
炎症反応を起こします
この場合は下手に動かす事をせず、
安静にし、速やかに冷却し
痛みが引くまでおとなしくしておきましょう
痛いからとマッサージに行き、
患部を刺激してしまうと更に炎症反応が増し、
痛みが激しくなる可能性があります
また、基本的には３日程で軽いものなら
痛みは引いてきますが、いつまでも
変わらないというのであれば、
肉離れ・骨折・靭帯損傷等の可能性も
出てきますので、その際はまず
お医者さんへ受診しましょう
特に足首等は「軽い捻挫だ」と油断していると
クセにもなりやすく、膝や腰にまでも
影響することもありますので、
ぐねった際はまずは安静・冷却。
そして痛みの経過をみて、
マッサージや整体、病院に行くかの判断を
とるようにしましょう
それでは
今日も皆様が笑顔と健康でありますように🌟
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