倉敷市内の完全個室 予約制サロン
隠れ家的な至高の癒し空間
肉体的にも精神的にも【癒し】と
【気付き】を与える
🌺極上のリラクゼーション🌺
&
🌴ヒーリング整体サロン🌴
ボディケアサロン
🌴～Ray～🌴
【ボディソウルメッセンジャー】の
セラピストTAKAです
いつも大勢の方にブログを閲覧頂きまして
ありがとうございます
そして本日もたくさんの御予約を頂き、
心より御礼申し上げます(_ _)
身体を動かす時、
例えば腕を外転時(腕を横から上げる動作)に
どこがスタート地点かわかりますか
1️⃣肩関節
2️⃣鎖骨
さて、どちらでしょう
正解は、2️⃣の【鎖骨】です
※正確には鎖骨内側
【ボディマッピング】という言葉が
ありますが、簡単に言うと身体の部位を
動かす時に、
どこが始まりで
どのように動かすか
ということを意識するということ
他にも、今度は腕を前から上げる動作には
【お腹】側にあったりします
肩が上げ辛い人は試しに
鏡に向かって自分でチェック
してみましょう
普通に前から腕を上げた時と、
脇腹の部分を反対の手でつまんだ状態で
腕を上げた時、つまんだ状態で上げた方が
すっと上まで上がりませんか
このように、肩が上げにくいといった人は
肩の関節が硬くなっているだけでなく、
その動作の始まりの部分が硬直しているため
動きの制限が出ている可能性があります
このパターンだと腰が丸くなり(猫背)、
お腹の筋肉が縮こまり、腕を上げる動作に
制限がかかってます
しかしそれを【意識】してあげる事で
自分のどこが動いていないかが分かり、
ケアをする際にも効果を上げやすく
することができます
でも一般の方には細かい事は
難しいかと思いますので、ちゃんと
専門家に頼りアドバイスを受けて頂くと
良いかと思います
それでは
今日も皆様が笑顔と健康でありますように🌟
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