【他者中心】の思考の末路

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セラピストのTAKAです

今日はちょこちょこご紹介しています、

【他者中心的】な思考な方の

特徴を少し深掘りしていきます

簡単に言うと、思考・感情の基準が全て

【他人】であり、自分の思考・感情は

置き去りにし、物事を判断してる

ところにあります。

頭の中が【他人】のことで

パンパンなのです

【自分中心】的な思考は、

自分の感情・意思・思考を優先し、

自分(自分の気持ち)を大事にした

言動をとることです

※自分勝手とは違います❌

一見【他者中心】の方が、自分を犠牲にし

他人のことを気遣える

【いい人】のように思えますが、

自分の思考・感情を持たないこの行為は

裏を返せば、

自分の言動の責任を

全て他者に委ねている

ということになります

なので【他者中心的】な思考でいると、

人のため・周囲のため・環境のためで

動いてるつもりでも、うまくいかなくなると

次のような思考に陥ってしまいます

• 「せっかく○○してあげたのに…」
• 「○○が言った通りにしたのに…」
• 「普通なら○○なのにあいつは…」　等々

お気付きでしょうか

先程も言ったように【他者中心的】な思考は

失敗した時等、責任の所在や

怒りの矛先を全て他人に

擦り付けていきます

【自分中心】的の思考で、

自分の意思や感情を優先させた上で

とる言動は決して「誰かのせい」には

しないはずです❌

そしてこれを続けていくと、

ネガティブに満ち溢れた感情は

負のループに陥り、「誰かのため」と

言いながらも誰かを傷付けたり

不快な思いをさせる

行為に発展してしまいます

そして最終的には、

自分の意思や感情自体が分からなくなり、

人を傷つけたり不快にさせてる事にも

自覚が無い・何とも思わない、

【自分勝手】な思考の

出来上がりです

ここで幾つかの【他者中心】的な思考に

陥ってしまった人の

あるあるをご紹介

・人に注意されたり、怒られると黙りこむ

・自分に都合が悪い話になると

　話を聞かない、話を変える

・ヤバいと思ったらその場しのぎの謝罪

・自分のことは棚に上げ、

　人の粗探しばかりしようとする

　自分より弱者を探し攻撃しようとする

等々ありますが、

どうですか

ご自身はこんなことしていませんか

そしてもう１つ特徴的なのは

会話の最中、人の意見に対して

「そうだね」「そうですね」という

言葉が素直に出てこないということ

なかなかの確率で、

「でもそれって○○じゃないですかぁ」

「でも○○はこう言ってましたけど」

「でも普通はそれって○○じゃないですかぁ」

「でもこの前は○○って言ってましたよね」

「でもあの人は○○じゃないですか」

「でも私は○○だから…」　　　等々

自分から意見を求めたり、質問してるにも

関わらず、親切に答えてもらってる

相手に対して、この【でも】といった

返答をしがちです

これをされると、大抵の人は

とても不愉快な思いをするかと思います

先日も書きましたが、

【他者中心】でいると、相手を受け入れる

事が困難な為、反発心が出てしまうのも

原因かと思いますが、

※単純にひねくれ過ぎということもあるかと…(笑)

何故こうなってしまうのか？

といったところを長くなりましたので

次回書いていこうかと思います(_ _)

それでは

今日も皆様が笑顔と健康でありますように🌟

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