【怒り】について

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セラピストのTAKAです

今日は【怒り】という感情について

考えてみました

たまにしょっちゅうイライラしたり

関係ない人まで巻き込んで怒っている人を

見かけたりしますよね

※まぁ私も昔はかなりのイライラさんでしたが…w

自分が被害を被った場合に怒りがこみ上げて

くるのは普通の感覚かと思いますが、

こういった場合の方のケースで怒る時って

だいたいが自分の思い通りに

ならないから、

といったケースが多いのでは

ないのでしょうか？？

昨今のあおり運転なんかは

典型的なパターンかと…

支配欲がとても強く、

エゴの強い方なんだなぁと思います

「俺の前に入ってきたから」

「自分のペースを乱されたから」等の

言い分をされたりしてますが、

そもそも自分の道でもなく公道を

走ってるのだから普通に起こりえる

事ではないでしょうか

初心者の人、運転が下手な人、マイペースな人、

ルールを守らない・マナーの悪い人、

当たり前のように存在します

そこを忘れずしっかりとそれを受け入れる心を

持って、「あぁどうぞご勝手に」ぐらいの

気持ちで自分が一歩退く感覚でいれば、

無駄な争い事は無くなるかと思います

怒りと言う感情は➕のエネルギー

電池でもそうですが➕と➕がぶつかると

強く反発してしまいますよね？？

それと同じで、どちらかが➖、

一歩下がる気持ちでいれば丸く収まると

いった感じです

某有名な漫画のキャラクターが

こんなことを言っています

まさにその通り

イライラして無駄なエネルギーを使うよりは、

柔らかい思考と感情で楽しく生活する方が

ストレスも溜まらず良いかと思います

それでは

今日も皆様が笑顔と健康でありますように🌟

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