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ボディケアサロン🌴～Ray～🌴
セラピストのTAKAです
いつも大勢の方にブログを閲覧頂きまして
ありがとうございます
そして本日もたくさんの御予約を頂き、
心より御礼申し上げます(_ _)
先日仕事にて久しぶりの鳥取県へ🚙
賀露の港にてお昼御飯🍚
このボリュームで御飯食べ放題で
お値段￥860という安さにつられ
食べ過ぎましたね
(笑)
(笑)せっかく痩せてきたのにまた
お腹が膨れてしまう
そんな流れから今日は中性脂肪
について簡単にご紹介していきます
人はおもに食べ物から摂取した糖質が
小腸から吸収されて血液の中に入り、
体内の生命維持活動に利用されます
そして使いきれなかった分が
中性脂肪として蓄えられます
中性脂肪もまた、コレステロールと同じく
体内にある【無駄な贅肉】みたいな
悪いイメージがあると思いますが、
これもまた必ずしも悪者とは
限りません
そして基準値は、血中の中性脂肪の量で
示され、検査会社により数値は異なりますが
300㎎/dlを超えていると
病院行きになるようです
しかしアメリカの基準値では
「1000㎎/dlまでは薬は不要」
と、なっているようです
もちろん日本とアメリカでは
体格・遺伝子・食生活等々、
違いは有れども、
ここまで違うと…
なんでしょねぇ～
そして、
「中性脂肪が高い方が、特に男性は
300㎎/dlくらいの数値のグループの方が
死亡率がもっとも低い」
といった研究結果もあるようです
なのでコレステロール等と同様に、
中性脂肪もまた少しぐらい高くても
そこまで気にしなくても大丈夫と
いうことですね
これまでの話をざっくりまとめると、
血圧・コレステロール・血糖値等々
基準値はあくまで基準値でしかなく、
そればかりに目をやって薬を服用し続け
逆に副作用により他へ悪影響が出ると
何をしているのか支離滅裂
それよりも数値が気になるのであれば
食生活・運動不足・睡眠不足・ストレス等の
生活習慣の乱れを改善し、自然治癒力を
最大限に発揮して根本から治していくという
意識を持つのが大事かと思います
先日、糖尿病の危険が有るといわれ
薬を服用していた60代のお客様が、
「薬飲んでても良くならないし、
漢方に変えた方が体調良くなってきた」
と、言われておりました
👴
👴こういった感覚を持てる人がどんどん
増えると良いですね
この「良くなってきてる」と感じる事が
体にとって一番の薬
になりますから
それでは
今日も皆様が笑顔と健康でありますように🌟
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