岡山市内の完全個室 予約制サロン
🌺極上のリラクゼーション🌺
&
ヒーリング整体・ボディ&メンタルケア🌴
ボディケアサロン🌴～Ray～🌴
セラピストのTAKAです
岡山県 岡山市 南区 植松 灘崎近く
植松駅から徒歩１分 倉敷市児島・水島
笹沖・茶屋町・林・早島からアクセス良好
児島線 完全個室 完全予約制 ボディケア
フットケア 整体 定額制コース 遺伝子
美肌・保湿・整肌クリーム ヒーリング
ボディメンテナンス リラクゼーション
ストレッチ 体内調整 サプリメント
トリガーポイント 骨盤調整 X脚O脚改善
むくみケア 男女利用可 サロン 肩こり
腰痛 手足のしびれ 頭痛解消
ヘッドマッサージ
先日腕や指先にかけてのつながりについて
簡単に書きましたが、今日は指先や
手・腕の使いすぎにより発生する
症状をいくつか簡単にご紹介していきます
まずは【手根管症候群】
(画像は資料よりお借りしてます)
原因は様々ありますが、筋肉的なものだと
手や手首等を酷使することでも
発症してしまうケースもあります
手根管とは手首の部分にある骨と
手根靭帯に囲まれた空間で、
９本の指を曲げる腱と正中神経が
通ります
指先や手首に負担をかけすぎると
この正中神経を圧迫してしまう
ことになり指先へ痺れを伴うことになります
初めは中指に痺れが出やすく、
悪化するにつれ全体へと派生します
更に悪化してしまうと筋力低下にも繋がり
ボタンをかける、指先でつまむといった
細かい動作ができなくなったりします
最悪の場合は手術になる可能性もあるので
自覚がある方は専門医等への
受診とケアをオススメします
お次は【テニス肘】🎾
正式には「上腕骨外側上顆炎」と言い、
テニスと言っているからといって
テニスをしている人にだけおこるわけでは
ありません
症状的にはざっくりですが重い物を持つときや、
ペットボトルの蓋を開ける時などに
肘に痛みが生じます
痛みが発生するのはこの辺り↓
(画像は資料よりお借りしてます)
原因として多いのは
「繰り返しの動作による負担の蓄積」
テニスやゴルフ等で腕を振る動作🎾、
重いものを持ったり運んだりの動作📦、
指先をよく使う職種の方、
主婦の方に多いのは赤ちゃんを
抱っこする動作等々👶
こういった日常的な動作により
痛める可能性も多くあるのです
手首や前腕部のストレッチ等のセルフケアで
疲労を溜め込まないのが発症させない
ポイントとなりますね
他にも有名どころでいうと
【腱鞘炎】も指先や手首の
使いすぎで起こります
もちろんこれらの症状も悪化させると、
先日記事に書いたように指先や
肩口にまで影響を及ぼす可能性もありますので
痛みがあるなら無理をせず、
早めのケアをオススメします(_ _)
ズキズキと痛み炎症反応があるようでしたら
応急処置としては患部を冷し安静に
しておきましょう
他にも色々とありますが、
長くなりましたのでまたの機会に
それでは
今日も皆様が笑顔と健康でありますように🌟
岡山県 岡山市 南区 植松 灘崎近く
植松駅から徒歩１分 倉敷市児島・水島
笹沖・茶屋町・林・早島からアクセス良好
児島線 完全個室 完全予約制 ボディケア
フットケア 整体 定額制コース 遺伝子
美肌・保湿・整肌クリーム ヒーリング
ボディメンテナンス リラクゼーション
ストレッチ 体内調整 サプリメント
トリガーポイント 骨盤調整 X脚O脚改善
むくみケア 男女利用可 サロン 肩こり
腰痛 手足のしびれ 頭痛解消
ヘッドマッサージ