岡山市内の完全個室 予約制サロン

ボディケアサロン~Ray~です






今日は以前にも書きました

【花粉症】の話の補足を

していこうと思います霧




前回は、小麦に含まれるグルテン

消化・吸収にエネルギーを使いすぎるため

排出機能が弱まり、アレルゲンが蓄積され

アレルギー反応が出てしまうゲホゲホ


といった内容でした目




で、今日は花粉症対策にパンを代表にパン

この小麦についてもう少しだけ

細かくご紹介していきますビックリマーク





まずはごくごく一般的な小麦🌾からひらめき電球




小麦には一番外側には外皮といった 

固い皮があり、それを剥がすと今度は

内皮といった薄い皮があります🌾



この外皮と内皮をとって出てきた白い部分を

潰してできたものがよく見かける

一般的な小麦粉ですひらめき電球



この白い部分に一番グルテンが多く

含まれていますスライムキラキラ





お次は全粒粉🌾



これは簡単に説明すると、

先ほどの外皮だけを取り除き、内皮ごと

すりつぶしてできた小麦粉さんパン



実はこの内皮には、

ビタミン・ミネラル・食物繊維

多く含まれているので、健康面では

とても良いかと思われますパンキラキラ




がしかし、これにもやはり

グルテンは含まれていますスライムキラキラ





そして最後にご紹介するのは

ライ麦🌾です。



こちらは一般的な小麦とは

少し種類が違うため、

グルテンが含まれていませんスライムハッ



なので花粉症持ちの方で、

朝食にパンをよく食べるかたは

このライ麦🌾を使用したパンにすれば、

アレルギー症状が改善されていくのでは

ないかと思われます👌




あくまでも個人差があったり、

原因が他にもある場合もありますので、

参考程度に捉えて頂ければと思います(_ _)




気にせず食べたい❗パンラーメンパスタカップケーキ



といった方はストレスになっても

良くないと思うので、しっかり食べれば

良いかとニコニコ




その分しっかり胃腸の調子や

身体の調子は整えるようにすれば

問題ないかと思いますビックリマーク
(これは個人の見解ですのでご理解お願いしますひらめき電球)




それでは

今日も皆様が笑顔と健康でありますように🌟






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