毎週月曜・金曜日 20時から 柏のhulaスタジオ
でまったり ゆったりヨーガ
みなさんと心地良い時間と空間を共有したいと思っていますでまったり ゆったりヨーガ
やっぱりそうだったよね〜グルテンっ
私 アトピーの大悪化をきっかけにグルテンフリー生活をしています。
しかしここ最近2ヶ月間くらい仕事帰りにクッキーを食べておりました。。
一つ二つでやめられるわけもなく一袋
一応、ヘルシー志向的なクッキーを選んで食べていたんですが笑笑 (マーガリン不使用、砂糖不使用とか、甜菜糖使用のものとか)
で。。。私の顔。。。胸の谷間にブツブツ吹き出物が止まらない治らない
なんとく小麦粉⁇と思っていたけど、なんだかんだ理由をつけて、食べ続けておりました
だって仕事での人間関係ストレス凄すぎだし。。普通に美味しいし。。頑張った自分にご褒美的な。。よくわからない理由
あまりにも治らないし増える吹き出物。。
はい、やっと仕事帰りのクッキーをやめました
そしたらやっぱり吹き出物が落ち着いてきて。。あと少しで終息を迎えられそうな明るい兆しがっ
いろいろなタイプの体質があるけと、やっぱり私にはグルテンフリーは合っているみたいです。
断ってみて改めて実感しました
(ちなみに私はグルテンフリーで酷いPMSが改善して、今では薬なしの快適な生理です
)
)「グルテンフリー」な食生活とは、一言で言えば小麦食品を摂取しないライフスタイル。
グルテンで不調を起こす人の割合は、年々増加傾向にあるそうです。(軽い症状から重たい症状まで様々)
)この増加の影響を受けて、「グルテンフリー」な食生活は、アメリカやヨーロッパではだいぶ浸透していて、そんな人向けに海外のスーパーマーケットには、「グルテンフリー」のパスタやパンが数多く並んでいるそう
あぁぁぁ羨ましいー
日本ではまだあまり浸透していないために、「グルテンフリー」な食生活の必要性について気づいていない人も多いし、理解されないこともある。
日本ではまだあまり浸透していないために、「グルテンフリー」な食生活の必要性について気づいていない人も多いし、理解されないこともある。
やってみたいと思っても多くの人が私には無理〜ってなるし。。
私はグルテンフリーで体調が良くなったタイプなので、今も少しずつお伝えはしていますが。。これからも少しずつシェアを続けていきますっ
1人でも多くの方が笑顔で過ごせるようにお手伝いしていくぞー
これからもっともっとグルテンフリーの商品が増えると良いな
みなさんの心と体がいつも平安でいられますように
最後まで読んでいただきありがとうございます‼︎
今ここにいる自分。。
心も体もhealthyに。。
明日はもっと美しい