初＊日記

はじめまして、こんばんは。「らや」と申します！

21歳主婦しています。

最近のお肉事情がヤバくなってきたので、

ブログで発信する形で追い込み頑張ろうと思います！！

目標は-15kg！

運動食事制限の、長期ダイエットを考えています。

1か月1～2kgを目標に減らしていきたいと思います。

主にやることは

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＊食事制限

＊運動

　コアリズム

　ウォーキング

＊半身浴

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(出来れば)毎日書いて行きたいと思います。

↓現在の私データ↓

身長・・・・・・・・・・150cmくらい

体重　　・・・・・・・・59.5kg(57.4)

ウエスト・・・・・・・・76cm(70)

ヒップ　・・・・・・・・・94cm(92)

バスト・・・・・・・・・・91cm(87)

二の腕・・・・・・・・・28cm(26)

太もも・・・・・・・・・・57cm(55)

ふくらはぎ・・・・・・・34cm(32)

()内の数字は、6月30日に記録したものです。

ほぼ半年前ダイエットに挫折してしまったので、今回こそは痩せます！！

とりあえず今日は、半身浴(40分)ウォーキング(40分)しました。

明日からコアリズムなど加えて行きます！

あと、写真を公開します。(もちろん顔は出してません)

アメンバー限定でやろうと思います。

基本的にだれでも承認するつもりです！！

どうぞ登録お願いします！！！