ありのままの自分で生きられない理由

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 実父の誕生日があり帰省していたにしるんです

クライアント様のお悩みの中で多いものが

「ありのままの自分で生きられていない」

というものです

そこで

「何でありのままの自分で生きられて

　いないと思います？」

そう質問すると

今の自分に自信がないし・・・

という答えが多いです

自信って単純な解釈だと

自分を信じることだけど

それができなくなっている。。。

過去の私もその1人だったので

お気持ちがよーくわかります

では

何故あなた自身を信じることを

できなくさせてしまったのでしょう？

実はこの裏側には

必要以上の自己否定が隠れています

・自分は存在する価値がない

・誰からも愛されない

・自分は何をやっても駄目だ

・自分は人に迷惑をかける存在だ

・自分は軽く扱われる存在だ

こういった思いが根底にあるから

なかなか自信を持つことができません

自信を持てないから

発言したくても言葉を飲み込んでしまうし

行動したくても

「こんな自分じゃダメに決まってる」と

自分にSTOPをかける

そうやって自信を持って

自分を出すことができないので

自分ではない自分を生きているような

感覚になってしまったり

あまりに自分にSTOPをかける内に

本当は何がしたいのか？本心は何か？など

自分で自分がわからなくなることも

起ってしまいます

でも自分で自分がわからなくなっているから

何が自分をそうさせているのかといった

根本もわからくなっている人が

本当に多いです

そして根本がわからないからこそ

どうしたらよいかわからくなっている人や

適した方法を行えずに

ぐるぐる同じことを繰り返す悪循環を

起こしている人もたくさんいます

だから、ずーっとずっと

今の自分が認められない=否定しているけど

なかなか否定が止められないという人は

ぜひ4月11日からのメールセミナーで

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学んでみてくださいね！

※メールセミナーとは

　一定期間中に順次メールにて

　テーマに関する情報をお伝えしていきます

　全国どこにいても受講可能です

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すでに残りが3名となっています

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【セミナー概要】

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・形式：５回（５日間）の

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　※順次メールで情報をお送りします

・期間：4月11日(土)～4月15日(水)

・費用：無料

・定員：20名限定→残り3名

　※定員に達し次第、

　　募集を締切らせていただきます

・募集期間：４月9日（木）まで

・参加条件：メールの返信を必ず行える方

お申込先

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にしるんこと西山 玲です

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・自分は人から好かれない

・一緒にいても

　人を楽しませることができない

・何をしても失敗ばかりの人間だ

こんなふうに

常に自分を否定している人の中には

“ネガティブフィルター”があります

誰かが褒めてくれたとしても

このネガティブフィルターを通すと

せっかくの褒め言葉も否定に

変わってしまいます

例えば、〇〇できてすごいよね！と

言われても

「全然そんなことない、ただのお世辞だ」

というように・・・

一方自己否定をしない人は

ネガティブフィルターではなく

ポジティブフィルターがあるので

褒められたらポジティブなまま

受け取ります

自己否定が強く悩んでいた頃の

過去私も、誰かからほめてもらっても

「そんなことない」と

それはそれは強く否定していました（笑）

「え？それなら

　ネガティブフィルターを

　ポジティブに変えればいいのでは？」

そう思いますよね？

はい、この質問よく受けます

でもね

実はアダルトチルドレンさんや

ネガティブが根深い人って

ネガティブなフィルターを

変えればよいという

単純なやり方では効果がないんです

何故なら

普段の人間関係は良好

自己肯定感も低くないと言う人が

仕事でミスをした、

友達とうまくいかなくなった

というような事柄で

一時的に自信をなくしてしまった

というものとは質が違うからです

どんなふうに違うのか？

それならアダルトチルドレンさんや

ネガティブが深い人は

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「言いたいことが言えない

　本当の自分が出せない人が

　ありのままの自分でいても

　何も怖がらず心穏やかで

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・募集期間：4月9日(木)まで

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お申込いただいた方々のお悩みに対して

御礼にアドバイスさせてもらっています

その中で多いのが

「自分に自信が持てない」

というワードでした

なぜ自分に自信が持てないかというと

やはり皆さん現在の自分を

認められないとお話くださいます

認めるの対義語を辞書で調べると

否定するとでてきます

自分を認められないということは

自分を否定するということなんです

皆さん今の自分を認められない・・・

つまり否定してしまうから

自信がもてないということなんですよね

・自分は存在する価値がない

・誰からも愛されない

・自分は何をやっても駄目だ

・自分は人に迷惑をかける存在だ

・自分は軽く扱われる存在だ

こういった思いが根底にあるから

なかなか自信を持つことができません

自信を持てないから

発言したくても言葉を飲み込んでしまうし

行動したくても

「こんな自分じゃダメに決まってる」と

自分にSTOPをかける

そうやって自信を持って

自分を出すことができないので

自分ではない自分を生きているような

感覚になってしまったり

あまりに自分にSTOPをかける内に

本当は何がしたいのか？本心は何か？など

自分で自分がわからなくなることも

起ってしまいます

でも自分で自分がわからなくなっているから

何が自分をそうさせているのかといった

根本もわからくなっている人が

本当に多いです

そして根本がわからないからこそ

どうしたらよいかわからくなっている人や

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だから、ずーっとずっと

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【セミナー概要】

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「自分は駄目な人間だ、価値がないと

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